Gün ışığının çocuklar ve genç yetişkinlerde göz gelişimini teşvik ettiğini biliyor musunuz? Çocuklarınızı erken yaşlardan itibaren mümkün olduğunca fazla gün ışığı ile çevreleyerek sağlıklı gözler geliştirmelerine yardımcı olabilirsiniz.
2. Daha İyi Uyku
Güneş ışığı, vücudun sirkadiyen ritmini (uyku/uyanma döngüsü) ayarlar ve beynin ne zaman uyuyup uyanmamız gerektiğini öğrenmesini sağlar. Çocuklarınızın daha iyi uyumasına yardımcı olmak için odalarını gün ışığı ile tasarlayın.
3. Sağlıklı Büyümeyi Teşvik Eder
Gün ışığına maruz kalmak, hem fiziksel hem de zihinsel olarak birçok inanılmaz fayda sağlar. Gün ışığı ayrıca çocuklarda iyi olma ve mutluluk duygularıyla ilgili serotonin üretimini etkiler.